PUSRYČIAI

PIETŪS

VAKARIENĖ

PIRMADIENIS

Grikių kruopų košė

Sviestas

Vaisių ir uogų batonėlis

Nesaldinta arbata

Sezoninis vaisius

Daržovių sriuba, grietinė

Tamsi pilno grūdo duona

Nešlifuotų ryžių plovas su kiauliena, morkomis ir pomidorų padažu

Šviežių kopūstų salotos su agurkais, krapais ir alyvuogių aliejumi

Vanduo

Varškės apkepas su obuoliais ir cinamonu

Trinti juodieji serbentai

Natūralus jogurtas

Nesaldinta arbata

ANTRADIENIS

Trijų grūdų dribsnių košė su pienu

Trintos vyšnios

Kakava su pienu

Sezoninis vaisius

Burokėlių sriuba su lęšiais, grietinė

Šviesi viso grūdo duona

Vištienos kotletas su avižiniais dribsniais

Virtos bulguro kruopos

Brokolių ir morkų salotos su saulėgrąžų sėklomis ir alyvuogių aliejumi

Vanduo

Kišas su kumpiu ir sūriu

Agurkų lazdelės

Grikių traputis

Nesaldinta arbata

TREČIADIENIS

Perlinių kruopų košė su pienu

Sviestas

Mini riestainiai

Nesaldinta arbata

Sezoninis vaisius

Trinta kukurūzų sriuba

Šviesios duonos skrebučiai

Žemaičių blynai su malta kiauliena ir jautiena

Grietinė

Šviežių morkų ir moliūgų salotos su krapais ir alyvuogių aliejumi

Vanduo

Varškės paplotėliai su bananais ir aguonomis

Trintos braškės

Natūralus jogurtas

Pienas

KETVIRTADIENIS

Kukurūzų dribsniai

Pienas

Nesaldinta arbata

Sezoninis vaisius

Miežinių kruopų sriuba su daržovėmis, grietinė

Tamsi pilno grūdo duona

Lazanija su kalakutiena

Rauginti agurkai

Salotų lapai

Vanduo

Cukinijų sklindžiai

Natūralus jogurtas

Grikių traputis

Nesaldinta arbata

PENKTADIENIS

Virti kiaušiniai

Sviestas

Šviesi viso grūdo duona

Marinuotos šparaginės pupelės

Nesaldinta arbata

Sezoninis vaisius

Skaldytų žirnių sriuba, grietinė

Čiabata

Lašišos ir lydekos maltinukai

Virtas birus perlinis kuskusas

Virtų burokėlių salotos su saulėgrąžomis ir alyvuogių aliejumi

Vanduo

Virti pilno grūdo makaronai

Tarkuotas sūris

Šviežių morkų lazdelės

Vaisinis jogurtas

Nesaldinta arbata

PUSRYČIAI

PIETŪS

VAKARIENĖ

PIRMADIENIS

Kvietinių kruopų košė su sėlenomis ir pienu

Sviestas

Nesaldinta arbata

Sezoninis vaisius

Šparaginių pupelių sriuba, grietinė

Tamsi pilno grūdo duona

Maltos jautienos „Bolognese“

Virti birūs nešlifuoti ryžiai

Šviežių morkų salotos su konservuotais kukurūzais ir alyvuogių aliejumi

Vanduo

Varškės apkepas

Trintos avietės

Natūralus jogurtas

Nesaldinta arbata

ANTRADIENIS

Penkių grūdų košė su pienu

Naminis obuolių džemas

Varškės sūrelis

Nesaldinta arbata

Sezoninis vaisius

Šviežių kopūstų sriuba, grietinė

Šviesi viso grūdo duona

Kiaulienos maltinis

Bulvių ir moliūgų košė

Virtų burokėlių salotos su pupelėmis, krapais ir alyvuogių aliejumi

Vanduo

Mieliniai blynai

Trinti serbentai

Natūralus jogurtas

Pienas

TREČIADIENIS

Trijų grūdų dribsnių košė su spanguolėmis ir avižų pienu

Sviestas

Nesaldinta arbata

Sezoninis vaisius

Trinta daržovių sriuba

Šviesios duonos skrebučiai

Įdaryti makaronai su kalakutiena „Canneloni“

Morkų lazdelės

Švieži agurkai

Vanduo

Virti varškėtukai su kokosų drožlėmis

Naminis vyšnių padažas

Kukurūzų traputis

Nesaldinta arbata

KETVIRTADIENIS

Omletas su sūriu

Sviestas

Šviesi viso grūdo duona

Garinti kalafiorai

Nesaldinta arbata

Sezoninis vaisius

Burokėlių sriuba, grietinė

Tamsi pilno grūdo duona

Vištienos šlaunelių kepsneliai

Špinatų ir grietinėlės padažas

Virti birūs grikiai

Iceberg ir pekino salotos su krapais

Vanduo

Pieniška dešrelė

Pilno grūdo virti makaronai

Naminis pomidorų ir paprikų padažas

Konservuoti kukurūzai

Pik-Nik sūrio lazdelė

Nesaldinta arbata

PENKTADIENIS

Sorų ir ryžių dribsnių košė su pienu

Trintos braškės

Vaisinis jogurtas

Nesaldinta arbata

Sezoninis vaisius

Pomidorinė sriuba su perlinėmis kruopomis, grietinė

Čiabata

Menkės karis su kokosų pienu

Virti birūs miežiniai perliukai

Šviežių kopūstų salotos su žaliaisiais žirneliais ir alyvuogių aliejumi

Vanduo

Lietiniai blynai su obuoliais ir cinamonu

Trintos vyšnios

Vaisinis jogurtas

PUSRYČIAI

PIETŪS

VAKARIENĖ

PIRMADIENIS

Kukurūzų košė su pienu

Sviestas

Arbatiniai traškučiai „Taler“

Nesaldinta arbata

Sezoninis vaisius

Lęšių ir morkų sriuba, grietinė

Tamsi pilno grūdo duona

Kiaulienos guliašas su morkomis, žirneliais, pomidorais ir žalumynais

Bulvių košė

Virtų burokėlių salotos su raugintais agurkais ir alyvuogių aliejumi

Vanduo

Varškės apkepas su aguonomis

Trinti serbentai

Natūralus jogurtas

Arbata

ANTRADIENIS

Ryžių dribsnių košė su pienu

Trintos braškės

Šviesios duonos sumuštinis su sviestu ir kumpiu

Nesaldinta arbata

Sezoninis vaisius

Daržovių sriuba su cukinija, grietinė

Tamsi pilno grūdo duona

Vištienos šlaunelių kepsneliai, pagardinti medumi ir sezamų sėklomis 

Virti birūs grikiai su burnočio sėklomis

Šviežių kopūstų salotos su paprikomis, agurkais ir alyvuogių aliejumi

Vanduo

Lietiniai blynai

Trintos avietės

Pienas

TREČIADIENIS

Pilno grūdo avižinių dribsnių košė su chia sėklomis ir pienu

Trinti juodieji serbentai

Nesaldinta arbata

Sezoninis vaisius

Pomidorinė sriuba su avinžirniais, grietinė

Tamsi pilno grūdo duona

Kalakutienos „Tikka Masala“ su grietinėle

Virtas birus perlinis kuskusas

Šviežių morkų ir baltųjų ridikų salotos su krapais ir alyvuogių aliejumi

Vanduo

Naminė bananų duona

Geriamas jogurtas

Sezoninis vaisius

KETVIRTADIENIS

Pusryčių bandelė

Trinta vanilinė varškė

Nesaldinta arbata

Sezoninis vaisius

Trinta brokolių ir moliūgų sriuba su kokosų pienu

Šviesios duonos skrebučiai

Kiaulienos-veršienos maltinukai

Virtos bulguro kruopos

Marinuotų kopūstų salotos su alyvuogių aliejumi

Vanduo

Blynai  su kriaušėmis ir kukurūzų miltais

Trintos vyšnios

Arbatiniai sausainiai

Nesaldinta arbata

PENKTADIENIS

Omleto keksiukai

Sviestas

Šviesi viso grūdo duona

Virtos pupelės pomidorų padaže

Nesaldinta arbata

Sezoninis vaisius

Itališka daržovių sriuba su makaronais „Minestrone“, grietinė

Tamsi pilno grūdo duona

Paniruoti lydekos kepsneliai

Virti birūs nešlifuoti ryžiai

Virtų burokėlių salotos su saulėgrąžomis ir alyvuogių aliejumi

Vanduo

Varškėčiai su spelta miltais

Trintos braškės

Natūralus jogurtas

Nesaldinta arbata